Taller introductori de Mindulness – 19 de juny de 2018

Us presentem una nova formació!!

Taller introductori de Mindfulness per treballadros amb Síndrome de Sensibilització Central:

#1 Fibromialgia.

#2 Síndrome de Fatiga Crònica.

Mindfulness és l’estat de la ment que consisteix en estar aquí i ara amb atenció i acceptació.

La seva pràctica permet activar les zones del cervell relacionades amb l’harmonia, la felicitat, la tranquil·litat i la pau interior.

Existeix un ampli consens científic sobre els seus beneficis en el tractament de la fibromialgia (Lauche 2013, Adlee 2017)

 

Continguts:

  1. Acceptació del dolor.
  2. Connexió amb l’entorn social.
  3. Control de l’enuig, la ira i l’ansietat.
  4. Reducció de la fatiga i millora dels cicles del son.
  5.  Reducció de molècules pro-inflamació (interleucinas)

 

Informació del curs

Data: dimarts 19 de juny de 2018, de 17:00 a 19:00h.

Lloc: despatx Riba Vidal Abogados (Av. Diagonal, núm. 433 bis, 1r 2a, 08036, Barcelona).

Preu: 30 euros. Inclou Materials.

Docent: Berta Sindreu, instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.

 

Per a més informació, contactar amb info@salutiempresa.cat

 

PLACES LIMITADES A 12 ASSISTENTS, PER RIGORÓS ORDRE D’INSCRIPCIÓ.

 

T’ ANIMES?

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Search

+

Aquesta pàgina web utilitza galetes. En continuar navegant, considerem que acceptes la nostra Política de Galetes.

Més informació