Taller introductori de Mindulness – 19 de juny de 2018
Us presentem una nova formació!!
Taller introductori de Mindfulness per treballadros amb Síndrome de Sensibilització Central:
#1 Fibromialgia.
#2 Síndrome de Fatiga Crònica.
Mindfulness és l’estat de la ment que consisteix en estar aquí i ara amb atenció i acceptació.
La seva pràctica permet activar les zones del cervell relacionades amb l’harmonia, la felicitat, la tranquil·litat i la pau interior.
Existeix un ampli consens científic sobre els seus beneficis en el tractament de la fibromialgia (Lauche 2013, Adlee 2017)
Continguts:
- Acceptació del dolor.
- Connexió amb l’entorn social.
- Control de l’enuig, la ira i l’ansietat.
- Reducció de la fatiga i millora dels cicles del son.
- Reducció de molècules pro-inflamació (interleucinas)
Informació del curs
Data: dimarts 19 de juny de 2018, de 17:00 a 19:00h.
Lloc: despatx Riba Vidal Abogados (Av. Diagonal, núm. 433 bis, 1r 2a, 08036, Barcelona).
Preu: 30 euros. Inclou Materials.
Docent: Berta Sindreu, instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.
Per a més informació, contactar amb info@salutiempresa.cat
PLACES LIMITADES A 12 ASSISTENTS, PER RIGORÓS ORDRE D’INSCRIPCIÓ.
T’ ANIMES?