Taller introductorio de Mindfulness – 19 de junio de 2018

Os presentamos una nueva formación !!

Taller introductorio de Mindfulness para trabajadores con Síndrome de Sensibilización Central:
# 1 Fibromialgia.
# 2 Síndrome de Fatiga Crónica.

Mindfulness es el estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora con atención y aceptación.
Su práctica permite activar las zonas del cerebro relacionadas con la armonía, la felicidad, la tranquilidad y la paz interior.
Existe un amplio consenso científico sobre sus beneficios en el tratamiento de la fibromialgia (Lauche 2013, Adlee 2017)

Contenidos:
   Aceptación del dolor.
   Conexión con el entorno social.
   Control del enfado, la ira y la ansiedad.
   Reducción de la fatiga y mejora de los ciclos del sueño.
   Reducción de moléculas pro-inflamación (interleucinas)

Información del curso
Fecha: martes 19 de junio de 2018, de 17:00 a 19: 00h.
Lugar: despacho Riba Vidal Abogados (Av. Diagonal, núm. 433 bis, 1º 2ª, 08036, Barcelona).
Precio: 30 euros. Incluye Materiales.
Docente: Berta Sindreu, instructora acreditada en intervenciones basadas en mindfulness (Bangor University). Psicóloga experta en programas de prevención de estrés en empresas privadas e instituciones públicas.

Para más información, contactar con info@salutiempresa.cat

PLAZAS LIMITADAS A 12 ASISTENTES, POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN.

¿TE ANIMAS?

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