IOGA I SENDERISME AL PARC NATURAL DEL CADÍ-MOIXERÓ

El contacte amb la natura és essencial per a l’ésser humà, sobretot en aquesta època actual regida per les noves tecnologies, el tràfec de les grans ciutats i l’estrès del dia a dia, per això us proposem aquesta activitat, conduida per Rumb Pirineus i La Iogateca, per acostar-nos a la muntanya d’una forma amena i interessant que ens permeti descobrir l’entorn natural alhora que practiquem activitat física.

Realitzarem una excursió per dins del Parc Natural del Cadí Moixeró, en una zona de prats subalpins on podrem posar en pràctica les nostres capacitats físiques alhora que descobrim el paisatge, la flora, la fauna i la història de la zona.

Gaudirem de les vistes, de la companyia, de l’exercici físic i de l’aire pur i, a més a més, ens beneficiarem de la pràctica del ioga, una tècnica mil·lenària que ens aporta calma, equilibri tant físic com mental, una millor gestió de les emocions, força, elasticitat, coneixement d’un mateix… Beneficis que és multipliquen al desenvolupar la pràctica en un entorn privilegiat com el que ens trobarem, envoltats de natura i silenci.

Tant l’excursió com la sessió de ioga estan pensades per a totes les persones, ja que ens adaptem a les necessitats i interessos del grup i els seus integrants.

No deixis escapar l’oportunitat!!

Inscriu-te!

 

Prevenció i actuació davant d’agressions en l’àmbit laboral

METODOLOGIA

Es proposa una formació combinada que inclou dues parts:

  1. GESTIÓ DE LES SITUACIONS NO FÍSIQUES (VERBALS, SIMBÒLIQUES, ECONÒMIQUES)[1].
  2. GESTIÓ DE LES SITUACIONS FÍSIQUES.

 

PRIMERA PART: GUIA PER A LA GESTIÓ DE CONFLICTES I INCIDENTS PROPICIATS PER LA INTERACCIÓ ENTRE USUARIS I PROFESSIONALS

La formació tindrà com a objectiu tranquil·litzar i estimular la confiança de la persona (pacient) que es troba afectada per una crisi emocional, que podria derivar en conductes pertorbadores i hostils.

Integra un conjunt d’accions i directrius en el camí del llenguatge verbal i no verbal adequat, i la gestió del control dels estímuls visuals, auditius i desplaçaments.

Aprendrem a descobrir diferents senyals indicatius d’un possible conflicte que poden aparèixer mentre ens comuniquem amb una altra persona.

Finalment, donarem tècniques d’autocontrol i tolerància verbal a la pressió davant de situacions de conflicte per saber autogestionar les emocions i redirigir la tensió.

[1] http://www.violenciaocupacional.org/portada.php

 

SEGONA PART: TALLER  D’AUTODEFENSA I CONTENCIÓ FÍSICA NO LESIVA.

AIKIDO: Origen i filosofia

L’aikidō (合気道、合氣道 – “el camí de l’energia i l’harmonia”) és un art marcial japonès no violent, desenvolupat inicialment pel mestre Morihei Ueshiba (1883-1969); que es posa al servei de la Prevenció de Riscos Laborals, mitjançant el disseny d’un conjunt tècnic de contenció física no lesiva.

 

Característiques de les tècniques de contenció no lesiva.

  • Tenen com a finalitat evitar el dany i dissuadir de futures agressions.
  • No requereixen força, ni capacitat atlètica específica.
  • Es basa en el moviment giratori.
  • No transmet la imatge d’estar barallant-se.
  • És fàcil d’aprendre.
  • No inclou cops, ni cap forma d’agressió.
  • Defensa davant de cops de puny i peu.

L’objectiu del curs és donar a conèixer tècniques senzilles d’autoprotecció i de contenció física eficient no lesives, que permetin ser executades per personal no atlètic, ni entrenat prèviament en arts marcials, per a poder evitar riscos quan es donin situacions de violència i confrontació física.

És un error essencial considerar la violència com una força.

Thomas Carlyle (1795-1881)

Historiador, pensador i assagista anglès.

La violència, sigui quina sigui la forma en que es manifesta, és un fracàs.

Jean Paul Sartre (1905-1980)

Filòsof i escriptor francès.

 

INSCRIU-TE!

Formació Suport Vital Bàsic + DEA

 

Formació destinada a personal sanitari i no sanitari que vulgui aprendre a actuar de manera adequada davant una aturada cardiorespiratòria i a utilitzar un desfibril·lador automàtic.

DATA: 6/03/2019 de 15h a 21h
PREU: 100€
METODOLOGIA: combina una part teòrica i una part pràctica
REQUISITS PREVIS: no es requereix formació prèvia. Es recomana dur roba còmoda per la pràctica
UBICACIÓ: Despatx Riba Vidal Abogados, Avinguda Diagonal, núm. 433 bis 1r 2a, 08036 Barcelona

És obligatòria l’assistència al 100% del curs.
Els alumnes que superin satisfactòriament l’avaluació teòrica (75% de respostes correctes), així com l’avaluació continuada de les pràctiques, rebran un certificat oficial emès pel Consell Català de (CCR), acreditat per l’European Resuscitation Council (ERC)

Per a més informació podeu contactar amb info@salutiempresa.cat

Totes les nostres formacions es poden realitzar especialment a la vostra empresa, adaptant-nos als horaris i les dates que necessiteu.

Demaneu-nos informació sense compromís.

INSCRIU-TE:

Beneficis Caminada Solidària

Ja hem lliurat les aportacions recollides en la Caminada Solidària ‘Pas a Pas avancem per a la Salut Mental’ a les dues entitats beneficiaries: Fundació Prevent i Grup Horitzó Berga.  Finalment han estat 272€ per cada una.

Moltíssimes gràcies a tots!

 

   

Aportació Econòmica Caminada Solidària “Pas a pas avancem per a la Salut Mental”

 

Ja s’apropa la data de la Caminada Solidària “Pas a pas avancem per a la Salut Mental”.

T’agradaria contribuir en la Caminada Solidària però no pots assistir-hi. Pots fer una aportació econòmica omplint el següent formulari:

Moltes gràcies!!

Àrea de formació Salut i Empresa PJ

Caminada Solidària ‘Pas a pas avancem per la Salut Mental’

 

Omple el següent formulari per inscriure’t: 

Gestió de les emocions en situació de desafiament (27 i 29 de novembre de 2018)

Us presentem una nova formació organitzada per Salut i Empresa.

Aprenem a llegir, escriure, comptar però no aprenem mai a escoltar, convèncer, gestionar les emocions o relacionar-nos amb els altres.

Aquests qualitats són essencials per a dirigir equips, vendre un servei o producte, passar una entrevista, dur a terme reunions, contactar amb mitjans de comunicació o treballar.

Tots sabem comunicar de manera més o menys eficient. No obstant això, davant de certes situacions, perdem els nostres recursos o facultats i això resta plaer i confort a la nostra comunicació. Si ens ho proposem, tots podem comunicar amb fluïdesa.

La comunicació no és un do. Amb un entrenament adequat tots podem arribar a ser excel·lents comunicadors.

 

El taller Gestió de les emocions en situació de desafiament que realitzarem els dies 27 i 29 de novembre de 2018 de 18 a 19’30h, té els següents objectius:

  • Millorar la comunicació interpersonal i la seguretat personal.
  • Identificar els seus comportaments relacionals.
  • Integrar eines per gestionar les emocions i controlar l’estrès.
  • Generar escolta i atenció.
  • Donar coherència al llenguatge no verbal.
  • Desenvolupar una comunicació més plaent i eficient, contingut.
  • Analitzar l’expressió i identificar els mecanismes incorrectes (frens i obstacles).
  • Instal·lar “reflexos” per no perdre recursos (transformar l’emotivitat en recurs).
  • Establir la relació com un requisit previ a la comunicació oral.
  • Harmonitzar el pensament, la respiració i la paraula.

T’hi esperem!!

Inscriu-te en el formulari que tens a continuació, abans del dia 20 de novembre.

 

MÉS ENLLÀ DE L’ESPORT – Millorem les habilitats dels professionals de l’esport, Berga, 12 de juliol de 2018.

Us presentem la nova Jornada que estem organitzant Salut i Empresa: MÉS ENLLÀ DE L’ESPORT. Un matí on gaudir de tallers i activitats per adquirir noves habilitats per als professionals d’aquest sector, també oberta a altres professionals. Podeu consultar-ne el programa en la imatge adjunta.

Aquesta Jornada tindrà lloc a Berga, el proper 12 de juliol de 2018.  Aquí teniu les dades de la ubicació: http://www.bergaresort.com/

T’hi esperem!!

Inscriu-te en el formulari que tens a continuació, abans del dia 1 de juliol.

 

 

 

 

 

Taller introductori de Mindulness – 19 de juny de 2018

Us presentem una nova formació!!

Taller introductori de Mindfulness per treballadros amb Síndrome de Sensibilització Central:

#1 Fibromialgia.

#2 Síndrome de Fatiga Crònica.

Mindfulness és l’estat de la ment que consisteix en estar aquí i ara amb atenció i acceptació.

La seva pràctica permet activar les zones del cervell relacionades amb l’harmonia, la felicitat, la tranquil·litat i la pau interior.

Existeix un ampli consens científic sobre els seus beneficis en el tractament de la fibromialgia (Lauche 2013, Adlee 2017)

 

Continguts:

  1. Acceptació del dolor.
  2. Connexió amb l’entorn social.
  3. Control de l’enuig, la ira i l’ansietat.
  4. Reducció de la fatiga i millora dels cicles del son.
  5.  Reducció de molècules pro-inflamació (interleucinas)

 

Informació del curs

Data: dimarts 19 de juny de 2018, de 17:00 a 19:00h.

Lloc: despatx Riba Vidal Abogados (Av. Diagonal, núm. 433 bis, 1r 2a, 08036, Barcelona).

Preu: 30 euros. Inclou Materials.

Docent: Berta Sindreu, instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.

 

Per a més informació, contactar amb info@salutiempresa.cat

 

PLACES LIMITADES A 12 ASSISTENTS, PER RIGORÓS ORDRE D’INSCRIPCIÓ.

 

T’ ANIMES?

1 2

Search

+

Aquesta pàgina web utilitza galetes. En continuar navegant, considerem que acceptes la nostra Política de Galetes.

Més informació