Taller introductorio de Mindfulness – 19 de junio de 2018

Os presentamos una nueva formación !!

Taller introductorio de Mindfulness para trabajadores con Síndrome de Sensibilización Central:
# 1 Fibromialgia.
# 2 Síndrome de Fatiga Crónica.

Mindfulness es el estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora con atención y aceptación.
Su práctica permite activar las zonas del cerebro relacionadas con la armonía, la felicidad, la tranquilidad y la paz interior.
Existe un amplio consenso científico sobre sus beneficios en el tratamiento de la fibromialgia (Lauche 2013, Adlee 2017)

Contenidos:
   Aceptación del dolor.
   Conexión con el entorno social.
   Control del enfado, la ira y la ansiedad.
   Reducción de la fatiga y mejora de los ciclos del sueño.
   Reducción de moléculas pro-inflamación (interleucinas)

Información del curso
Fecha: martes 19 de junio de 2018, de 17:00 a 19: 00h.
Lugar: despacho Riba Vidal Abogados (Av. Diagonal, núm. 433 bis, 1º 2ª, 08036, Barcelona).
Precio: 30 euros. Incluye Materiales.
Docente: Berta Sindreu, instructora acreditada en intervenciones basadas en mindfulness (Bangor University). Psicóloga experta en programas de prevención de estrés en empresas privadas e instituciones públicas.

Para más información, contactar con info@salutiempresa.cat

PLAZAS LIMITADAS A 12 ASISTENTES, POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN.

¿TE ANIMAS?

[Wysija_form id = "37"]

Jornada: ¡Hoy tú eres el centro! – 14 de abril de 2018

ORGANIZACIÓN DE LA JORNADA

9h Recogida de acreditaciones

9: 30h Presentación de la Jornada y inicio de las ponencias:

  • Cuidemos nuestro cuerpo Incorporamos la prevención al día a día del ámbito educativo.
  • La voz, prevención y cuidado
  • Agresiones físicas, cuál es la mejor gestión
  • Mindfullness para cuidar de nosotros.
  • Situaciones de riesgo en niños, la importancia de los primeros auxilios.
  • Como gestionar situaciones difíciles en el aula.
  • Situaciones de riesgo en niños, la importancia de los primeros auxilios
  • ¿Cómo cuidar de nosotros en el aula? Diseño físico y organizacional

14h Cierre de la Jornada

 

¿Te apuntas?

Taller Introducción al Mindfulness (7 de mayo de 2018)

 

El próximo 7 de mayo de 2018 realizaremos un nuevo taller de introducción al mindulnes!

¿Cuáles son los beneficios del mindfulness?

  • Ayuda a reducir los efectos del estrés.
  • Potencia las habilidades cognitivas (atención, concentración, memoria).
  • Facilita la regulación emocional y mejora el estado de ánimo.
  • Mejora la conciencia corporal.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Facilita la adquisición de hábitos de vida saludables (físicos, mentales y emocionales).

 

INFORMACIÓN DEL CURSO

Fecha: lunes 7 de mayo de 2018, de 16:30 a 20: 30h.

Lugar: Despacho Riba Vidal Abogados, Av. Diagonal núm.433 bis 1º 2ª, 08016, Barcelona.

Docente: Berta Sindreu, Instructora acreditada en intervenciones basadas en mindfulness (Bangor University). Psicóloga experta en programas de prevención de estrés en empresas privadas e instituciones públicas.

 

Te apuntas?

 

Para más información:

info@salutiempresa.cat, 647958470

Search

+

Aquesta pàgina web utilitza galetes. En continuar navegant, considerem que acceptes la nostra Política de Galetes.

Més informació