Taller introductorio de Mindfulness – 19 de junio de 2018

Os presentamos una nueva formación !!

Taller introductorio de Mindfulness para trabajadores con Síndrome de Sensibilización Central:
# 1 Fibromialgia.
# 2 Síndrome de Fatiga Crónica.

Mindfulness es el estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora con atención y aceptación.
Su práctica permite activar las zonas del cerebro relacionadas con la armonía, la felicidad, la tranquilidad y la paz interior.
Existe un amplio consenso científico sobre sus beneficios en el tratamiento de la fibromialgia (Lauche 2013, Adlee 2017)

Contenidos:
   Aceptación del dolor.
   Conexión con el entorno social.
   Control del enfado, la ira y la ansiedad.
   Reducción de la fatiga y mejora de los ciclos del sueño.
   Reducción de moléculas pro-inflamación (interleucinas)

Información del curso
Fecha: martes 19 de junio de 2018, de 17:00 a 19: 00h.
Lugar: despacho Riba Vidal Abogados (Av. Diagonal, núm. 433 bis, 1º 2ª, 08036, Barcelona).
Precio: 30 euros. Incluye Materiales.
Docente: Berta Sindreu, instructora acreditada en intervenciones basadas en mindfulness (Bangor University). Psicóloga experta en programas de prevención de estrés en empresas privadas e instituciones públicas.

Para más información, contactar con info@salutiempresa.cat

PLAZAS LIMITADAS A 12 ASISTENTES, POR RIGUROSO ORDEN DE INSCRIPCIÓN.

¿TE ANIMAS?

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Taller Introducció al Mindfulness (7 de maig de 2018)

El proper 7 de maig de 2018 realitzarem un nou taller d’introducció al mindulnes!

Quins són els beneficis del mindfulness?

  1. Ajuda a reduir els efectes de l’estrès.
  2. Potencia les habilitats cognitives (atenció, concentració, memòria).
  3. Facilita la regulació emocional i millora l’estat d’ànim.
  4. Millora la consciència corporal.
  5. Millora l’estat d’ànim.
  6. Facilita l’adquisició d’hàbits de vida saludables (físics, mentals i emocionals).

 

INFORMACIÓ DEL CURS

Data: dilluns 7 de maig de 2018, de 16:30 a 20:30h.

Lloc: Despatx Riba Vidal Abogados, Av. Diagonal núm.433 bis 1r 2a, 08016, Barcelona.

Docent: Berta Sindreu, Instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.

 

Per a més informació:

info@salutiempresa.cat, 647958470

Taller Introducción al Mindfulness (7 de mayo de 2018)

 

El próximo 7 de mayo de 2018 realizaremos un nuevo taller de introducción al mindulnes!

¿Cuáles son los beneficios del mindfulness?

  • Ayuda a reducir los efectos del estrés.
  • Potencia las habilidades cognitivas (atención, concentración, memoria).
  • Facilita la regulación emocional y mejora el estado de ánimo.
  • Mejora la conciencia corporal.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Facilita la adquisición de hábitos de vida saludables (físicos, mentales y emocionales).

 

INFORMACIÓN DEL CURSO

Fecha: lunes 7 de mayo de 2018, de 16:30 a 20: 30h.

Lugar: Despacho Riba Vidal Abogados, Av. Diagonal núm.433 bis 1º 2ª, 08016, Barcelona.

Docente: Berta Sindreu, Instructora acreditada en intervenciones basadas en mindfulness (Bangor University). Psicóloga experta en programas de prevención de estrés en empresas privadas e instituciones públicas.

 

Te apuntas?

 

Para más información:

info@salutiempresa.cat, 647958470

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