Berta Sindreu

Especialista en prevenció i gestió positiva de l’estrès. Mindfunless.

Perfil

  • Psicòloga col·legiada (9.830)
  • Tècnica superior en prevenció de riscos laborals especialista en Ergonomia i Psicosociologia Aplicada. Auditora de Sistemes de gestió de la Prevenció de Riscos Laborals.
  • Experiència com a tècnic de prevenció i formadora en programes de prevenció de riscos psicosocials, afrontament de l’estrès i adquisició hàbits saludables en empreses privades i institucions públiques des de 1998.
  • Instructora d’intervencions basades en mindfulness (Bangor University-UK). Formada en diversos programes de mindfulness: MBSR, MBCT, MSC, IEP (intel·ligència emocional plena), Escoles Despertes.

Àrees d'acció:

  • Prevenció i gestió positiva de l’estrès.
  • Desenvolupament d’Intervencions basades en mindfulness per fomentar hàbits saludables i resilients adaptades a les necessitats de l’empresa.
  • Promoció de cultura positiva en empreses.
  • Tallers de Mindfulness per reduir l’estrès i millorar el benestar.
  • Programa de 8 setmanes d’entrenament en Mindfulness per reduir l’estrès, millorar la gestió emocional i el benestar.