Berta Sindreu

Especialista en prevención y gestión positiva del estrés. Mindfulness.

Perfil

  • Psicóloga colegiada (9.830)
  • Técnica superior en prevención de riesgos laborales especialista en Ergonomía y Psicosociología Aplicada. Auditora de Sistemas de gestión de la Prevención de Riesgos Laborales.
  • Experiencia como a técnica de prevención y formadora en programas de prevención de riesgos psicosociales,  afrontamiento del estrés y adquisición de hábitos saludables en empresas privadas e instituciones públicas desde 1998.
  • Instructora de intervenciones basadas en mindfulness  (Bangor University-UK). Formada en varios programas de mindfulness: MBSR, MBCT, MSC, IEP (inteligencia emocional plena), Escuelas Despiertas.

Áreas de acción:

  • Prevención y gestión positiva del estrés.
  • Desarrollo de intervenciones basadas en mindfulness para fomentar hábitos saludables y resilientes adaptadas a las necesidades de cada empresa.
  • Promoción de cultura positiva en empresas.
  • Talleres de mindfulness para reducir el estrés y mejorar el bienestar.
  • Programa de 8 semanas de entrenamiento en mindfulness para reducir el estrés, mejorar la gestión emocional y el bienestar.
  • Adquisición de hábitos saludables.