Taller Introducció al Mindfulness (7 de maig de 2018)

El proper 7 de maig de 2018 realitzarem un nou taller d’introducció al mindulnes!

Quins són els beneficis del mindfulness?

1. Ajuda a reduir els efectes de l’estrès.
2. Potencia les habilitats cognitives (atenció, concentració, memòria).
3. Facilita la regulació emocional i millora l’estat d’ànim.
4. Millora la consciència corporal.
5. Millora l’estat d’ànim.
6. Facilita l’adquisició d’hàbits de vida saludables (físics, mentals i emocionals).

INFORMACIÓ DEL CURS

Data: dilluns 7 de maig de 2018, de 16:30 a 20:30h.

Lloc: Despatx Riba Vidal Abogados, Av. Diagonal núm.433 bis 1r 2a, 08016, Barcelona.

Docent: Berta Sindreu, Instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.

T’hi apuntes?

Per a més informació:

info@salutiempresa.cat, 647958470