Taller d’autodefensa i contenció física no lesiva (Aikido) – 19 de maig de 2018

Taller introductori: Nivell 1

Pràctica de tècniques d’Aikido específiques per les situacions de violència més habituals en el context professional:

  • Ús de l’espai i distància de seguretat.
  • Desfer-se d’agafades (canell, roba, coll, etc).
  • Immobilització i acompanyament forçat.
  • Defensa enfront d’estrebades o retenció del cabell.
  • Defensa davant de cops de puny i peu.
  • Tècniques bàsiques de desarmament.
  • Desplaçaments, equilibri i caigudes.

DURADA DE L’ACTIVITAT: de 9:30 a 13:30h (30 minuts de descans amb refrigeri de fruita, sucs i aigua).

PREU: 40€, places limitades

REQUISITIS PREVIS: no es requereix formació prèvia. Es recomana dur roba còmoda per la pràctica.

UBICACIÓ: Despatx Riba Vidal Abogados. Avinguda Diagonal, núm. 433 bis 1r 2a, 08036 Barcelona.

Per a més informació, contactar amb info@salutiempresa.cat

 

Taller Suport Vital Bàsic i desfibril·lació automàtica (SVB+DEA) – 9 de maig de 2018

Nova data per la formació:

SUPORT VITAL BÀSIC I DESFIBRIL·LACIÓ AUTOMÀTICA (SVB+DEA)

DESTINATARIS: Personal sanitari i no sanitari que vulgui aprendre a actuar de manera adequada davant una aturada cardiorespiratòria I a utilitzar un desfibril·lador automàtic, obtenint el Certificat Oficial del Consell Català de Ressuscitació.

OBJECTIUS:

  • Realitzar el suport vital bàsic (SVB) en pacients amb aturada cardiorespiratòria que ho requereixin.
  • Aplicar el desfibril·lador extern automàtic (DEA) en pacients amb aturada cardiorespiratòria que ho requereixin.

 

DURADA DE L’ACTIVITAT: de 15h a 21h (30 minuts de descans amb refrigeri de fruita, sucs i aigua).

PREU: 100€, places limitades

METODOLOGIA: combina una part teòrica i una part pràctica.

REQUISITIS PREVIS: no es requereix formació prèvia. Es recomana dur roba còmoda per la pràctica.

UBICACIÓ: Despatx Riba Vidal Abogados. Avinguda Diagonal, núm. 433 bis 1r 2a, 08036 Barcelona.

 

És obligatòria l’assistència al 100% del curs.

Els alumnes que superin satisfactòriament l’avaluació teòrica (75% de respostes correctes), així com l’avaluació continuada de les pràctiques, rebran un certificat oficial emès pel Consell Català de Ressuscitació (CCR), acreditat per l’ European Resuscitation Council (ERC).

Per a més informació, contactar amb info@salutiempresa.cat. 

Taller Posturegem – 25 d’abril de 2018

Taller organitzat per Salut i empresa en col·laboració amb Mifisionline.

Mifisionline neix amb la intenció de millorar la qualitat de vida de les persones. Una de les vies que es treballen és la de tenir cura de l’esquena i de la postura.

El taller “Posturegem” és una barreja entre les paraules juguem i postura.

Una mala consciència del nostre cos, unes activitats laborals molt sedentàries i uns estils de vida poc saludables, fa que les persones tinguem problemes o molèsties a nivell físic. No només és un fet habitual, sinó que a més a més hem acabat normalitzant aquest dolor o aquestes molèsties com alguna cosa que no es pot evitar.

EL taller està dissenyat d’una manera lúdica i interactiva on tots els coneixements aniran sortint del propi grup i a través de la vivència i del joc.

Objectius:

  • Aprendre estratègies d’autopercepció física i postural
  • Conèixer rutines per avaluar l’estat de la meva postura
  • Conèixer les principals fonaments de l’estil de vida saludable
  • Realitzar una rutina de treball (Escalfament, estirament i relaxació)

Temari:

  • Ens coneixem? (Breu repàs anatòmic)
  • Què diu la meva postura de mi? (Sóc conscient de la meva postura?)
  • Conec els fonaments d’una vida saludable? Els aplico?
  • Comencem coneixent-nos amb la respiració
  • Treball del cos:
    • Dinàmica d’escalfament
    • Dinàmica d’estirament
    • Dinàmica de relaxació

 

Taller Introducció al Mindfulness (7 de maig de 2018)

El proper 7 de maig de 2018 realitzarem un nou taller d’introducció al mindulnes!

Quins són els beneficis del mindfulness?

  1. Ajuda a reduir els efectes de l’estrès.
  2. Potencia les habilitats cognitives (atenció, concentració, memòria).
  3. Facilita la regulació emocional i millora l’estat d’ànim.
  4. Millora la consciència corporal.
  5. Millora l’estat d’ànim.
  6. Facilita l’adquisició d’hàbits de vida saludables (físics, mentals i emocionals).

 

INFORMACIÓ DEL CURS

Data: dilluns 7 de maig de 2018, de 16:30 a 20:30h.

Lloc: Despatx Riba Vidal Abogados, Av. Diagonal núm.433 bis 1r 2a, 08016, Barcelona.

Docent: Berta Sindreu, Instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.

 

T’hi apuntes?

Per a més informació:

info@salutiempresa.cat, 647958470

Deshabituació Tabàquica – 5 d’abril de 2018

DESHABITUACIÓ TABÀQUICA EN GRUP

Sessió 1 – Prepara’t

Sessió 2 – Decideix-te!

Sessió 3 – Dia D + Relaxació

Sessió 4 – Alimentació i exercici

Sessió 5 – Prevenció de recaigudes

Sessió 6 – Prevenció de recaigudes

 

T’interessa?

Vine a la sessió informativa sense cap compromís el 22 de març! 

1 2 3

Search

+

Aquesta pàgina web utilitza galetes. En continuar navegant, considerem que acceptes la nostra Política de Galetes.

Més informació