Taller Introducció al Mindfulness (7 de maig de 2018)

El proper 7 de maig de 2018 realitzarem un nou taller d’introducció al mindulnes!

Quins són els beneficis del mindfulness?

  1. Ajuda a reduir els efectes de l’estrès.
  2. Potencia les habilitats cognitives (atenció, concentració, memòria).
  3. Facilita la regulació emocional i millora l’estat d’ànim.
  4. Millora la consciència corporal.
  5. Millora l’estat d’ànim.
  6. Facilita l’adquisició d’hàbits de vida saludables (físics, mentals i emocionals).

 

INFORMACIÓ DEL CURS

Data: dilluns 7 de maig de 2018, de 16:30 a 20:30h.

Lloc: Despatx Riba Vidal Abogados, Av. Diagonal núm.433 bis 1r 2a, 08016, Barcelona.

Docent: Berta Sindreu, Instructora acreditada en intervencions basades en mindfulness (Bangor University). Psicòloga experta en programes de prevenció d’estrès en empreses privades i institucions públiques.

 

T’hi apuntes?

Per a més informació:

info@salutiempresa.cat, 647958470

Jornada: Avui tu ets el centre! – 14 d’abril de 2018

ORGANITZACIÓ DE LA JORNADA

9h Recollida d’acreditacions

9:30h Presentació de la Jornada i inici de les ponències:

  • Cuidem el nostre cos
  • Incorporem la prevenció al dia a dia de l’àmbit educatiu.
  • La veu, prevenció i cura
  • Agressions físiques, quina és la millor gestió
  • Mindfullness per tenir cura de nosaltres
  • Situacions de risc en infants, la importància dels primers auxilis
  • Com gestionar situacions difícils a l’aula
  • Situacions de risc en infants, la importància dels primers auxilis
  • Com tenir cura de nosaltres  a l’aula? Disseny físic i organitzacional

14h Tancament de la Jornada

Podeu veure el programa sencer aquí: Programa Jornada docents 14 d’abril de 2018

Deshabituació Tabàquica – 5 d’abril de 2018

DESHABITUACIÓ TABÀQUICA EN GRUP

Sessió 1 – Prepara’t

Sessió 2 – Decideix-te!

Sessió 3 – Dia D + Relaxació

Sessió 4 – Alimentació i exercici

Sessió 5 – Prevenció de recaigudes

Sessió 6 – Prevenció de recaigudes

 

T’interessa?

Vine a la sessió informativa sense cap compromís el 22 de març! 

1 2

Search

+

Aquesta pàgina web utilitza galetes. En continuar navegant, considerem que acceptes la nostra Política de Galetes.

Més informació