MÉS ENLLÀ DE L’ESPORT – Millorem les habilitats dels professionals de l’esport, Berga, 12 de juliol de 2018.

Us presentem la nova Jornada que estem organitzant Salut i Empresa: MÉS ENLLÀ DE L’ESPORT. Un matí on gaudir de tallers i activitats per adquirir noves habilitats per als professionals d’aquest sector, també oberta a altres professionals. Podeu consultar-ne el programa en la imatge adjunta.

Aquesta Jornada tindrà lloc a Berga, el proper 12 de juliol de 2018.  Aquí teniu les dades de la ubicació: http://www.bergaresort.com/

T’hi esperem!!

Inscriu-te en el formulari que tens a continuació, abans del dia 1 de juliol.

 

 

 

 

 

Setmana Sense Fum 2018

Un any més, Salut i Empresa PJ participa en la Setmana Sense Fum.

En finalitzar la Setmana Sense Fum es realitzarà un sorteig per escollir de manera aleatòria:

  • 3 PREMIS A FOTOGRAFIES: compartiu amb fotos les activitats que realitzeu! Publicar-les en TwitterInstagram o Facebook amb l’etiqueta #ssfcat18
  • 3 PREMIS per participar en el FORMULARI DE RECOLLIDA D’ACTIVITATS.

El premi serà una targeta de regal amb un valor de 50 euros cadascuna, gràcies a la col·laboració de:

Aquí teniu l’enllaç on trobareu totes les activitats en el marc de la Setmana Sense Fum d’enguany:
http://www.setmanasensefum.cat/activitats.aspx
I recordeu! Fins el 10 de maig encara podeu participar en l’enquesta per tal de conèixer el consum i l‘opinió de la població en general (major de 14 anys) en temes d’actualitat sobre tabaquisme: http://www.setmanasensefum.cat/Enquesta.aspx

Taller Posturegem – 25 d’abril de 2018

Taller organitzat per Salut i empresa en col·laboració amb Mifisionline.

Mifisionline neix amb la intenció de millorar la qualitat de vida de les persones. Una de les vies que es treballen és la de tenir cura de l’esquena i de la postura.

El taller “Posturegem” és una barreja entre les paraules juguem i postura.

Una mala consciència del nostre cos, unes activitats laborals molt sedentàries i uns estils de vida poc saludables, fa que les persones tinguem problemes o molèsties a nivell físic. No només és un fet habitual, sinó que a més a més hem acabat normalitzant aquest dolor o aquestes molèsties com alguna cosa que no es pot evitar.

EL taller està dissenyat d’una manera lúdica i interactiva on tots els coneixements aniran sortint del propi grup i a través de la vivència i del joc.

Objectius:

  • Aprendre estratègies d’autopercepció física i postural
  • Conèixer rutines per avaluar l’estat de la meva postura
  • Conèixer les principals fonaments de l’estil de vida saludable
  • Realitzar una rutina de treball (Escalfament, estirament i relaxació)

Temari:

  • Ens coneixem? (Breu repàs anatòmic)
  • Què diu la meva postura de mi? (Sóc conscient de la meva postura?)
  • Conec els fonaments d’una vida saludable? Els aplico?
  • Comencem coneixent-nos amb la respiració
  • Treball del cos:
    • Dinàmica d’escalfament
    • Dinàmica d’estirament
    • Dinàmica de relaxació

 

Deshabituació Tabàquica – 5 d’abril de 2018

DESHABITUACIÓ TABÀQUICA EN GRUP

Sessió 1 – Prepara’t

Sessió 2 – Decideix-te!

Sessió 3 – Dia D + Relaxació

Sessió 4 – Alimentació i exercici

Sessió 5 – Prevenció de recaigudes

Sessió 6 – Prevenció de recaigudes

 

T’interessa?

Vine a la sessió informativa sense cap compromís el 22 de març! 

Search

+

Aquesta pàgina web utilitza galetes. En continuar navegant, considerem que acceptes la nostra Política de Galetes.

Més informació